Forest专注森林

Forest专注森林是一款独特的专注力提升与时间管理工具，将“种植树木”的概念融入其中，鼓励用户专注于工作或学习。用户只需设定一个时间段，专注于任务，期间Forest会“种植”并“成长”一棵虚拟的树。若成功保持专注，树木将茁壮成长；若中途放弃，树木则会枯萎。

介绍

Forest是一个帮助您专心于生活中每个重要时刻的APP。

您是否正困扰于智慧型手机网路成瘾症呢？Forest能帮助您远离智慧型手机的诱惑。

每当您想要专注时，种下种籽吧！在接下来的30分钟内，它将成长成为一棵大树。

然而，若您无法抗拒诱惑，离开了Forest来使用智慧型手机(电话除外)的话，小树会立即枯萎。

每天都有一片森林，每棵树象徵着每个您曾经努力的30分钟。

特色

【保持专注】

1、用你专注的时光，一点一滴茁壮你的森林。

2、基于番茄工作法(番茄钟)把时间抓回自己手中。

3、种植漂亮的小树，并专注于生活中更重要的事情上。

【满满的成就感】

1、达成成就获得额外奖励。

2、与家人、好友一起，开始一局种树挑战。

3、和朋友们分享你的成果并与全世界的使用者一同竞赛。

4、在保持专心的同时，与Trees for the Future一起为世界种下真正的树苗。

5、用专注的时光累积Forest金币，解锁超过30种精心设计的大树、灌木及背景白噪音。

【历史回顾】

1、将你的专心时间记录在苹果健康App。

2、可追踪你每日的手机使用时数与频率。

3、回顾你一周、一个月甚至一整年累积的大森林。

4、以时间轴的形式回顾你在 Forest经历的专注旅程。

5、自定义任务标签，让你花在各个任务的时间分配一目了然，帮助助你自主时间管理。

功能

1、体验无广告的Forest，让您更加专心做自己的事。

2、自定义标签：您现在可以替小树新增属於您自己的标签，更清楚的哪个时间段干了什么。

3、成就系统：您现在可以透过达成成就来得到更多金币甚至兑换真树。金币可以换熟或者背景音乐。

4、全球排行榜：与世界各地的Forest用户竞赛，看看大家都专心了多久，比比看，你与大神的差距有多大。

5、休息时间：您现在可以在每次种完树後设置一段休息时间，并在时间结束时获得提醒。合理的休息会更有效的提高工作效率。

6、利用使命感和成就感作为正向增强，帮助您远离智能手机网络成瘾症，戒掉智能手机瘾。

7、管理您的专注时间，养成习惯，避免过度陷入心流，导致时间管理出现危机，更加有效率的管理自己的时间。

8、提醒您，每30分钟该让大脑和双眼得到适度的休息，起来活动筋骨吧，玩加学才能更好的进行工作。

9、以森林记录每一天的专注情形，看看昨天您多麽努力，而今天是否有所进步，每天进行比较，看是否比昨天更进步了。

教程

设置应用白名单

1、打开forest软件；

2、在打开后的界面找到左上角的3杠，进入软件的菜单；

3、在打开的菜单中，看到最后一项，单击“设置”选项；

4、在设置界面中向下翻，找到“应用程式白名单”，单击进入；

5、进入“应用程式白名单”界面以后，可以对所有应用设置，打钩的则是白名单，不会造成树的枯萎，相反，如果运行了没有勾选的应用，树就会枯萎；

6、返回设置界面，为了保证设置成功，可以在勾选上“进阶侦测”，调用无障碍权限来保证；

更新日志

v4.78.4

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