柠檬点点

柠檬点点是一款清新可爱的日常习惯养成工具，旨在帮助用户养成规律的睡眠、喝水、学习、减肥等多种好习惯。提供提醒和打卡功能，确保用户在设定时间完成任务，界面设计简洁清爽，无任何广告干扰。拥有丰富的习惯库和趋势统计功能，用户可以轻松记录和管理自己的习惯数据，观察每日、每周或每月的习惯养成进度。

特色

清新可爱-年轻化的设计使用不辣眼

细致图标-每个图标精心设计不敷衍

习惯管理-丰富的习惯库操作不麻烦

趋势统计-可以观察每日统计不费心

习惯记录-准确记录习惯数据不丢失

无限制！-所有功能都可使用不限制

没有广告-绝对没有任何广告不烦心

亮点

1、准确记录了用户的习惯数据，确保数据不丢失，所有功能都可供用户无限制使用。

2、可以随时了解实时习惯养成的便利性，以便您可以更全面地了解各种服务。

3、更快地检查打卡服务，并且享受的各种便利也非常多样，让你感到习惯于打卡的便利，并且所提供的各种功能超级简单，方便。

怎么设置桌面小组件

1、打开柠檬点点APP，进入首页，点击右下角【我的】

2、选择页面的【桌面小组件设置】

3、选择小组件进行操作

常见的好习惯

1、好的睡眠习惯，创造良好的睡眠环境、睡姿要正确，睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯，这样入睡才更容易，按照日出而作日入而息的规律，最好晚上11点以前上床入睡。上床后要切记，床是用来睡觉的，不要思考重要、紧急的问题，不在上床入睡前玩手机、平板电脑等。

2、早上起来后先喝一杯水。能够帮助大肠排毒，提高大肠的“工作效率”，而且喝水能为身体补充回流失了的水分。在人的大肠里，积聚着很多毒素，如果不及时排出来不仅影响减肥，还会使皮肤变得暗淡长痘。

3、按时吃早餐，早上7点至9点是胃排毒的时间，所以在这个时段吃的早餐是很有讲究的，特别是要顾及到胃部，要用吃早餐来“协助”胃部的工作。另外一定要记住早餐不要饮用冰凉的饮料或者是食用冷食物，不然会给肠胃带来刺激。

4、劳逸结合，起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅。

5、不要久坐，坐久了，尤其是坐姿还不正确，是腰痛最常见的原因之一。因为错误的姿势过分牵拉和挤压了腰椎和相关肌肉，久坐还容易导致腿脚肿、下肢血栓形成，加速脊柱老化。

6、吃绿叶菜，绿叶菜能提供大量的胡萝卜素和叶黄素，这两种营养素均有利于眼睛健康，保护视力。同时，绿叶菜膳食纤维含量较高，在一餐中食用半斤少油烹调的绿叶菜能有效增加饱感，延缓食物在胃里的排空速度，有利于控制食量。

7、坚持对人保持和善的态度，尽量从好的角度去看待周围的人，尽量善良，尽量温和。

8、阅读的习惯，一个人，如果养成了良好的读书习惯，他就会受益终生，他的人生就会异常精彩。

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