开练

开练是一款专为力量训练设计的健身工具，提供个性化训练计划、丰富的动作库、饮食指导和数据分析功能。旨在帮助用户科学有效地进行锻炼，积累力量，并见证自己的进步。

特色

1、【训练计划】
三分化还是五分化？没时间怎么练？自动生成专属训练计划，科学健身不走弯路。
2、【丰富动作库】
300+常见Fitness训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。
3、【健身记录】
让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。
4、【统计分析】
智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，每一块肌肉训练效果，助你快速复盘每次Workout效果。
5、【终身云备份】
一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。

优势

1、全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数；

2、丰富健身视频内容，燃脂、拉伸、减压等系列健身课程。科学制定运动计划；

3、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景；

4、图片分享，见证每一个人的蜕变。结识同样热爱运动的朋友，让健身不再是孤独的坚持。

亮点

高效记录，快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。

训练计划，训练内容一键生成计划，下次直接套用，还能自定义分类整理。

丰富动作库，300+训练动作，覆盖各种器械，持续更新，支持自定义动作。

统计分析，智能分析你的训练数据，提供可视化图表，助你快速复盘训练效果。

使用教程

1、首先打开gofit开练app，在首页拥有大量的肌肉训练教学；

2、在训练模块这里还由手臂、腿部、腹肌等全方位训练教学；

3、在部位这里可以自由选择部位；

4、还可以添加指定动作进行练习；

5、提供了大量的分类可以选择；

更新日志

v6.0.4

健身房没有秘密，训练也没有捷径~

v6.0.1

-教练版强势来袭！一键生成体测报告，定制训练/周计划效率提升，帮助提升学员粘性，为你提供科学化决策支持；
-动作库上新100+动作，包含多种私教小工具；
-修复了一些你意象不到的Bug。

v5.1.6

-抬手即可开练，支持iwatch训练，适配「跟练」和「记录」两种模式；
-忘记训练？不存在的！开启小组件，健身计划天天见；
-修复了一些你意象不到的Bug。

v5.1.1

没有好身体，怎么做牛马！速速开练，身体由你掌握！

v5.1.0

人生要走万里路，迈好强身第一步！一起来开练，跟着练，更轻松~

本次更新：

-忘记训练？不存在的！开启小组件，将你的健身计划安排得明明白白；

-适配iwatch，支持「跟练」和「记录」两种模式；

-修复了一些你意象不到的Bug。