蜗牛睡眠
蜗牛睡眠是一款专注于睡眠监测与改善的健康管理软件,通过先进的睡眠算法,记录并分析用户的入睡时间、睡眠深度、时长、翻身次数以及梦话、打鼾等内容,形成详细的睡眠报告。还提供丰富的助眠资源,包括原创催眠曲、白噪音、冥想曲等,帮助用户快速入睡并改善睡眠质量。
特色
1.智能闹钟在你浅睡期间将你唤醒,柔美、轻松的原创闹钟铃声,帮你摆脱以往的被闹钟突然惊醒,让起床变得不再痛苦,新的一天精力充沛。
2.蜗牛睡眠APP作为睡眠健康伴侣应用,将陪伴你度过夜晚美好的睡眠时间,培养你的良好睡眠习惯,感知并记录下你的睡眠过程,为你呈现可视化的睡眠报告,帮你更了解你的睡眠。
3.睡眠音乐,由顶尖音乐家与睡眠科学家鼎力协作,共同创作的融入睡眠科学理论的原创睡眠音乐,帮助你快速入睡,原创的睡眠音乐经过专业睡眠实验室验证,通过大量的实验志愿者验证音乐对助眠的有效性。
4.睡眠报告,蜗牛睡眠内设的识别算法经过大量专业睡眠实验室测试比对,并且与专业的脑电、心电睡眠监测设备进行睡眠数据对比,以保证睡眠算法的准确性。
亮点
1、运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。
2、失眠困扰,需要催眠曲辅助睡眠的人群。
3、压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。
4、需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。
5、了解睡眠效率及质量,包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。
6、夜晚睡觉时的行为了解,比如梦话、呼噜鼾声等。
7、对自己的睡眠效率想要有所了解,改善睡眠。
优势
1、睡眠检测
可视化的睡眠报告,帮助您快速了解睡眠质量。
2、原创催眠曲
结合睡眠科学,原创助眠音乐,让您甜美入梦。
3、浅睡唤醒
告别闹钟惊醒,智能浅睡唤醒,起床更清醒。
4、梦话与呼噜记录
记录梦话与呼噜,发现未知的自己,分享不同的乐趣。
怎样监测睡眠?
1、在软件首页点击导航栏中的监测功能
2、在监测功能中点击开始睡眠
3、最后就能看到页面已经在监测自己的睡眠啦
如何设置闹钟
1、进入软件之后,在"监测"页面的上方找到闹钟功能,点击图标进入闹钟设置界面;
2、进入页面之后就可以对闹钟的时间、周期以及铃声进行设置了;
3、点击下方的高级设置,可以设置手机震动、音量、小睡时间以及浅睡唤醒了。
更新日志
v6.13.0
1、新增黑眼圈、脱发和皮肤健康等9项睡眠健康指标分析
2、睡眠声音分析新增“翻身”类型
3、9周年限定优惠活动