减脂食谱(咕咕轻断食)

减脂食谱是一款专注于为用户提供健康减脂饮食方案的软件，根据用户的身体状况、减脂目标和饮食偏好，智能推荐个性化的减脂食谱，帮助用户科学规划每日饮食，控制热量摄入，实现健康减脂。

简介

你知道吗，你瘦下来肯定很好看！！！

轻断食是一种不用运动不用节食，既可以好好吃东西，又能减肥的健康瘦身方式~~如果你是久坐的上班族或学生党，选择它！如果你是代谢差的不爱运动人士，选择它！如果你是饮食不规律混乱者，选择它！

咕咕轻断食，是一款敲好用的断食工具~是一个专属于你的瘦身管家~

亮点

【1】多种断食计划：日计划，周计划，自定义计划，14-10、12-12、16-8、18-6、20-4、23-1等等超多计划

【2】多种类型食谱：对应断食计划制订了6套专属食谱，此外还有4套专属生党、上班族、女性的食谱

【3】断食记录分析：记录每日断食开始和结束时间，每日断食时长和饮食时间，方便管理信息

【4】科学断食知识：页面中随时可看到各种断食知识的讲解，科学的论证轻断食的益处

特色

--专属个人计划：

根据你的性别、身高、体重、运动状态，制订专属饮食、断食、食谱计划

--减重记录查询：

记录每日体重信息，清晰查看减重状态及数据变化，随时分析个人信息

--每餐热量跟踪：

10w+的食物库，记录各类食物的热量信息，帮你追踪每餐热量

--饮水提醒记录：

不爱喝水星人的福利，饮水时间实时提醒，不担心错过喝水时间

优势

--体重记录

记录你的体重变化

--数据统计

每日变化一目了然

--饮水记录

养成良好的饮水习惯～

--个性化定制食谱

营养健康减重快

怎么自定义断食计划？

1、首先点击下方的【断食】

2、然后选择【自定义】

3、最后根据自己的需求设定即可

这里以每日自定义为例子

更新日志

v1.2.23

新增食谱数据