解压小橙子
详情介绍
解压小橙子app为大家提供了个性化解压方式、健康计划制定及多种解压小项目，如捏泡泡、抛硬币等，帮助用户减轻压力，促进身心健康。支持手表端使用，方便用户随时监测和调整心态。
特色
1、支持手表端的心理压力测试，更好地了解心理状况；
2、根据HRV心理压力测试结果提供个性化的压力解决方案；
3、能及时了解，并调整，改善自己的心态，心理压力。
功能
小橙子能够自动记录你的心率、呼吸、睡眠等数据，并给出详细的曲线展示，让你一目了然地了解自己的身体和情绪状态。
你可以根据自身情况制定个性化的健康计划，如每天喝足够的水、保持规律的作息、运动等，帮助你养成健康的生活习惯，减轻身体的负担和压力。
小橙子可以读取你的心率数据，检测你的HRV和静息心率，准确评估你的身体状况，让你更好地了解自己的身体状况。
加入解压小项目让你释放压力，从捏泡泡到抛硬币，真的是超级贴心了，让你在紧张的工作或学习之余得以放松，让你远离压力，每天都是轻松愉快。
值得一提的是，它的界面设计简洁可爱，加上精美表盘组件让你的手表变得更加时尚、有趣。你可以随时切换不同的表盘，给手表添加更多个性化元素，变成一个充满活力的生活助手。
优势
支持手表端的心理压力测试，更好地了解心理状况;
根据HRV心理压力测试结果提供个性化的压力解决方案;
能及时了解，并调整，改善自己的心态，心理压力。
解压小橙子怎么睡前放松
1、进入到解压小橙子当中，就在在主页的位置进行。
2、接着就可以看到睡前方式，点击下方的开始呼吸。
3、根据提示进行吸气，在根据进行呼气。
4、多呼吸几次之后，就能成功的进行睡前放松了。
应用截图
